喝红葡萄酒兑雪碧对身体好不好

　　最新一期美国《健康》杂志撰文提醒，这种时尚并不健康，不仅会导致人不知不觉中摄入过多酒精，可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”，增强酒精对胃的伤害。

　　专家表示，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。

　　从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。专家表示，最常见的红酒兑雪碧、可乐等，也是最容易引起身体伤害的。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。此外，兑了饮料的酒口感较好，不自主地就会增加摄入量，从而导致酒精摄入过量而造成伤害。

　　除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和会增加负担，使人感到心慌、胸闷等。

　　红葡萄酒兑雪碧的比例

　　葡萄酒兑雪碧的喝法是前几年葡萄酒热刚刚开始的时候出现的，如果要兑雪碧，建议红酒30%，雪碧70%。很多人在饮用葡萄酒尤其是红葡萄酒时喜欢加入一些雪碧，其实这种饮用方法并不科学。在葡萄酒中加入雪碧，一方面破坏了葡萄酒原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了葡萄酒的营养和功效。

　　红葡萄酒在室温下饮用即可，不要冰镇，在开启后一小时，酒水充分吸收空气后再饮用;白葡萄酒则冰镇后再饮用口味更佳，但不要在酒内添加冰块。无论什么葡萄酒，都不适宜添加雪碧。

　　红葡萄酒不能与什么喝

　　1、寿司

　　酒中微涩的口感和铁元素会让鱼油当中的腥味无限放大，并且使这样的味道持续停留在口中。与寿司搭配的葡萄酒种，建议是以白葡萄酒为主：法国卢瓦尔河谷的密斯卡岱、极干的香槟、意大利北部的白皮诺。

　　2、酱油

　　酱油这种我们几乎每天都吃的调味料，其实跟葡萄酒相当不搭，酱油本身经过发酵后的风味，实际上会葡萄酒的香气，使葡萄美酒失色不少，而其中酱油浓郁的咸味，也会掩盖过葡萄的单宁口感。针对酱油如果要选酒，有几种方式：首先可以选择甜酒，口味香甜的葡萄酒，与酱油的咸味结合，变成一种独特的咸甜组合。其次可以选择有“酱油味”的酒，有些葡萄品种，如佳丽酿这种发酵味道相当浓郁的酒，有些人甚至会形容它的味道“宛如酱油”，而这两者的搭配，更是天作之合，少掉单宁和香气的冲突。

　　3、芦笋

　　芦笋有着清新爽口的味道，但是这样的味道隐隐包含着泥土味和类似硫磺的矿味，然而这都不是最糟的，最糟的是，芦笋清爽具纤维感的青草风味。一般来说，搭配清甜蔬菜，我们都会用风味较为强烈的白葡萄酒。但当白葡萄酒的风味配上泥土味和硫磺味，我只能说，这真真切切的一场灾难。但也不是没有适合的酒款：雪莉酒，雪莉酒的风味莫名的与芦笋的风味相互呼应，只能说，世上还是有著的搭配。

　　喝红葡萄酒的功效

　　红酒中的丹宁、类黄酮等多酚物质，具有抗氧化、促进血液循环的作用，能减少肌肤出现色素沉着、肤色暗沉、皮肤松弛、长皱纹等等问题，达到养颜美容的作用。一般每天喝50毫升比较适宜。

　　红酒的酒精含量虽然不高，但适度饮用，能暖身，促进血液循环，有效地减少身体内水分，缓解水肿。其次，红酒含有的维他命C、E以及胡萝卜素，能够很好地提升人体随着年龄不断降低的新陈代谢，这样就促进人体不断地消耗热量以及代谢，对于是非常有利的。

　　红酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升，能帮助食物的消化；而且，红酒是酒精性饮料中惟一的碱性食品，每天适量饮红酒，可以中和食入的大量酸性食物，促进消化

　　红酒中含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E，微量元素硒、锌、锰等，能或对抗氧自由基，有助于延缓衰老

　　酿制红酒主要用到的葡萄中含有丰富的花色苷、前花青素以及单宁等物质，这些物质都能够帮助明显地扩张血管、增强血管通透性。并且红酒中还有能够帮助降低血压、血液中胆固醇和血脂的黄酮类物质，能够有效帮助预防心血管疾病。喝红酒能够帮助增进食欲，首先红酒颜色鲜艳，看着让人心情很好；其次是红酒具有独特的果香，能够刺激人的食欲；还有就是红酒味道带有淡淡的涩味，能够让喝红酒的人食欲大增。红酒富含白藜芦醇，有很强的作用，可以防止正常细胞癌变，并能癌细胞的扩散，还可使癌细胞丧失活动能力，所以红酒是预症的佳品。

　　注意：

　　喝酒兑些果汁应该是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量。根据中国营养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为25克，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且在用餐时饮用。